Cholina to inaczej witamina B4, obecnie nazywana również substancją witaminopochodną. Występuje pod postacią związków fosfolipidowych i w niewielkich ilościach jest syntetyzowana w wątrobie. Jest ona konieczna do prawidłowej pracy organizmu, a jej niedobór prowadzi do wielu nieprawidłowości. Szczególnie znaczące jest, by w diecie kobiet ciężarnych znalazła się cholina sklep, w jakim można zaopatrzyć się w niniejszą witaminę to na pewno apteka, lecz nie jedynie. Sklepy ze zdrową żywnością również posiadają olbrzymi asortyment różnorodnego typu suplementów diety i tam również można się w nią zaopatrzyć. Przyjmowanie choliny w produktach spożywczych lub w suplementach diety jest konieczne z tego względu, że nasz organizm jest w stanie wytworzyć wyłącznie niewielkie jej liczby.